これはすごいわ。圧巻。まあ僕も高３から大学1年で体重78→59まで約20キロ減らした。
高校の時はビール飲んでないのに「ビールっ腹」とか「安西先生」とか言われがらあごたぶたぶやられてたなー。
大学に入る前にこの体じゃ大学で友達ができない！と危機感をガチで感じてたなー。
んで大学入って拓大の学食の100円のうどんを1口食べて片側の歯で100かみ以上するとかで20分以上かけて食べるとかやってた
まぁ結局もう運動に尽きますよ。運動してればどんなに食べてもいつ食べても太らない。
太るのは運動してないから。
その根底にあるのは
運動=楽しい
って概念があるかないか
そりゃ強制的に嫌なの好きじゃない運動
軍隊みたいに支持されてやらされてたら
運動が好きじゃなくなりますよ
本来運動ってめちゃくちゃ楽しいもので、
楽しみながら、後からスリムな体とか
メタボや病気の予防とか後からメリットが
ついてくる。
強制とかじゃないけど、運動って本当に必須だと
思います。
みんなが走ってるから嫌なのに走って頑張るとか
まじ続かないんで、自分がワクワクするような関心が
あるのを片っ端にやってみるとか
ヨガとか逆立ちとか散歩とかなんでも
関心少しでも持ったもの
