瞑想と環境

やはり瞑想すると心が浄化されて外側の環境や状況もそれに応じて変化する。これから朝晩1時間の瞑想をするルールをしようと思う。なぜなら良くしていきたいから。あとそれをやると決めて毎日日記を書いていき、やった時とできなかった時の日記はどんな感じかを確認する。言葉遣いや内容が瞑想してる時としてない時とどう変化してるか。最近電車で川越帰ってて片道瞑想集中してたら、部屋が綺麗になったり、トイレ掃除を素手でやってかなり綺麗になったり、自然と環境が変化した。