2024-03-10から1日間の記事一覧
昨日は志木体育館で3時間バスケ。最初の2ゲーム位はまだ体が温まってなく、シュート練習してたのもあって、急遽股関節をがっつり柔軟した。股関節をMAXの状態をさらに超えると、体力が無尽蔵にあるような状態になる。体が硬い時は、少し走って疲れてしまうけ…
昨日は志木体育館で3時間バスケ。最初の2ゲーム位はまだ体が温まってなく、シュート練習してたのもあって、急遽股関節をがっつり柔軟した。股関節をMAXの状態をさらに超えると、体力が無尽蔵にあるような状態になる。体が硬い時は、少し走って疲れてしまうけ…