何となく思いつきで断食昨日やった。結局昨日の深夜0:30から約20時間。72時間を目標にしてたけど、無理なくと夜仕事の合間に食べた。不思議と甘いものが、食べたく無くなる。体調も軽いというか快適。最初から無理してやるんでなく、断食についてのインプッ…
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