2023年、スペインの著名なサッカー選手アンドレス・イニエスタはUAEのエミレーツ・クラブと1年契約を結びました。彼のエミレーツ・クラブへの移籍金は800万ユーロと報じられています ❞(https://www.gulftoday.ae/sport/2023/08/09/spanish-great-iniesta-joi…

お題「忘れられない映画やドラマのセリフ」 千「みんなの所にいかなきゃ」

お題「忘れられない映画やドラマのセリフ」 千「みんなの所にいかなきゃ」

さっきヘルシオで焼いた胸肉に牡蠣醤油、味の素、ごま油、青森県(十和田市)産ニンニク1玉すりおろし、すりおろししょうが、レモン汁入れて漬けてみた。 全部GPT4に教えてもらったのまんま入れてみた。 明日起きてからが楽しみ。朝起きてからが1番タンパク質…

バスケットを七連チャンナナ連日行いましたかつ自転車の配達も合間に行なっていたので身体はかなり疲れてるとは思うのですがその間タンパク質を意識的にたくさん撮ろうという風に決めていたためそう意識する前は甘い物ばかりを運動後に食べたりしていてかな…

IH調理器で温められる湯たんぽをAmazonでポチりました新品で二千四百円程度 最近バスケットを始めましてかつ自転車の配達も両方やろうという風に思った時に体のケアが大事だということを考えて半身浴をするようになりました冬でだいぶ寒くなってきたのですぐ…