タンパク質ライフとヘルシオ

昨日卵5つ蒸しボタンでゆで卵にできるのが判明🥚

爆発とかしないかなとか思ってた🤔

網の上に載せられだけ載せて一気にタンパク質が取れる食材を蒸せる！

今回は鶏肉を少し載せてみた。

朝にタンパク質を摂るのが1番効率いいみたい。

蒸してる間に納豆

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